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Yoga in der Schwangerschaft

Yoga für Schwangere für alle werdenden Mamas

Auch ohne Yogavorkenntnisse, ab der 12. Schwangerschaftswoche

Schenke dir und deinem Baby ein wenig Zeit, losgelöst vom Alltag.

Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Sowohl körperlich als auch geistig erlebt eine werdende Mutter neue Seiten an sich. Schwangerschaftsyoga bietet dir in dieser spannenden Zeit die Möglichkeit, deine Wahrnehmung zu sensibilisieren, um sich mit den verändernden Umständen auseinanderzusetzen und zurechtzufinden.

In einer kleinen vertrauten Gruppe lernst du Yogaübungen kennen, die dich in deiner Schwangerschaft positiv unterstützen und dein Körpergefühl stärken. Langsam ausgeführte und dem Körper angepasste Bewegungsabläufe leisten einen großen Beitrag zum natürlichen Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Für alle werdenden Mamas: Lasse dich ein auf diese 60minütige Verwöhnreise in einem wohligen „Ambiente“.

Musik, die zum Träumen einlädt, begleitet unsere Yoga-Stunden. Spezielle geburtsvorbereitende Atemtechniken helfen dir dich zu entspannen, Ängste abzubauen und Vertrauen in dich und deinen Körper aufzubauen um dich auf eine selbstbestimmte und sichere Geburt vorzubereiten.

Wir beenden unsere harmonischen Yogareise mit einer speziell für werdende Mütter entwickelten vertiefenden Endentspannung, von mir für euch.

Yoga für Schwangere: 6 Kurseinheiten à 60 Minuten, Kursgebühr 100€

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