Yoga nach der Schwangerschaft - Yoga postnatal for Mammis only 


Kursbeschreibung

Geschlossene Kurseinheit

Yoga nach der Schwangerschaft. Yoga postnatal. Mammi Omm…

Gönne dir nach der Schwangerschaft etwas Zeit für dich und stärke Köper und Seele für das Leben mit deinem Baby. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper mit gezielten Asanas für die Zeit nach der Schwangerschaft wieder zu stärken.

Besondere Aufmerksamkeit erfahren Bauch und Beckenboden sowie Nacken- und Rückenmuskulatur. Lerne dich zu achten und zu schätzen und deinen Körper nach der Schwangerschaft in Dankbarkeit anzunehmen. Yoga postnatal ist einerseits körperlich aufbauend und stabilisierend und gleichermaßen Balsam für die Seele.

Bitte kläre im Vorfeld mit deiner Hebamme oder deiner Frauenärztin ab, ab wann du mit diesem effektiven Programm starten kannst.