Yin Yoga

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Yin Yoga wirkt in der Tiefe deines Körpers, auf allen Ebenen des Seins.

Angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse werden Hilfsmittel gezielt eingesetzt, unterstützen dich und helfen dir, lange und angenehm in den Übungen zu verweilen.

Entspanne mit Yin Yoga deine Muskeln, dehne deine Faszien und lass los!

Entspannende Yin Sequenzen führen dich auf eine Reise zu dir selbst, Meridiane und dein gesamtes Lymphsystem werden dabei angeregt.

Yin Yoga wird vor allem im Sitzen und Liegen geübt. Es ist ein eher passiver Stil und ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag, die perfekte Burn-out Prophylaxe.

Dieser Yogastil hat meditativen Charakter und trainiert die Achtsamkeit im Alltag.

Nur über die Praxis des Annehmens kann ich zum gegenwärtigen Moment zurückkehren und von da aus mit offenem Herzen dem Leben begegnen.

Begib dich auf diese spannende Reise zu innerer Ausgeglichenheit und lass Gleichmut und Ruhe in dein Leben einkehren.

 

„Es liegt im Stillsein ein wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche“.

Dietrich Bonhoeffer