Yoga in der Schwangerschaft. Yoga pränatal zur Geburtsvorbereitung


Mammi Omm…


Schenken Sie sich und Ihrem Baby ein wenig Zeit, losgelöst vom Alltag.

Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Sowohl körperlich als auch geistig erlebt eine werdende Mutter neue Seiten an sich. Schwangerschaftsyoga bietet Ihnen in dieser spannenden Zeit die Möglichkeit, Ihre Wahrnehmung zu sensibilisieren um sich mit den verändernden Umständen auseinanderzusetzen und zurechtzufinden.

In einer kleinen vertrauten Gruppe lernen Sie Yogaübungen kennen, die Sie in Ihrer Schwangerschaft positiv unterstützen und Ihr Körpergefühl stärken. Langsam ausgeführte und dem Körper angepasste Bewegungsabläufe leisten einen großen Beitrag zum natürlichen Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Lassen Sie sich ein auf diese 75 minütige Verwöhnreise in einem wohligen "Ambiente".

Musik, die zum Träumen einlädt, begleitet  unsere „Mammi Omm“ Stunden. Spezielle Atemtechniken helfen Ihnen sich zu entspannen und mit Yoga Nidra als Perle der Tiefenentspannung beeenden wir unsere harmonischen Yogareise.