Yoga in der Schwangerschaft. Yoga pränatal zur Geburtsvorbereitung


Mammi Omm…


Schenke dir und deinem Baby ein wenig Zeit, losgelöst vom Alltag.

Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Sowohl körperlich als auch geistig erlebt eine werdende Mutter neue Seiten an sich. Schwangerschaftsyoga bietet dir in dieser spannenden Zeit die Möglichkeit, deine Wahrnehmung zu sensibilisieren um sich mit den verändernden Umständen auseinanderzusetzen und zurechtzufinden.

In einer kleinen vertrauten Gruppe lernst du Yogaübungen kennen, die dich in deiner Schwangerschaft positiv unterstützen und dein Körpergefühl stärken. Langsam ausgeführte und dem Körper angepasste Bewegungsabläufe leisten einen großen Beitrag zum natürlichen Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Lasse dich ein auf diese 75 minütige Verwöhnreise in einem wohligen "Ambiente".

Musik, die zum Träumen einlädt, begleitet  unsere „Mammi Omm“ Stunden. Spezielle Atemtechniken helfen dir dich zu entspannen und mit Yoga Nidra als Perle der Tiefenentspannung beeenden wir unsere harmonischen Yogareise.