Personal Yoga

Personal Yoga München mit Gina Winter
Personal Yoga ist geeignet für alle , die sich einen individuellen Einstieg in die Yogapraxis und auf ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Yogaübungen wünschen.

Yogahaltungen (Asanas) werden mit Leichtigkeit erlernt , bereits vorhandene Kenntnisse Stück für Stück aufgebaut und mit der jeweiligen Atemtechnik harmonisch verbunden.

Für die Yogapraxis zu Hause können persönlich abgestimmte Übungssequenzen zusammengestellt werden. Blöcke und Gurte dienen als Hilfsmittel, Hands-on (Hilfestellungen) vermitteln dem Übenden ein Gefühl der Sicherheit und schenken Selbstvertrauen.   Auch bei körperlichen Einschränkungen bietet sich eine große Bandbreite an Techniken und Lösungen. Fröhlichkeit und gute Laune sind garantiert.  

Für Frauen allen Alters finden sich Übungen aus dem Bereich des > HormonYoga wieder, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt sind. Auch hier können alle Übungen (Asanas) zu Hause oder auf Wunsch in meinen Gruppenstunden angewandt werden.    Sehnt sich die Seele nach leichten Flügeln und Erdung zugleich, dann bist du in einer Personalstunde bei > Yoga Nidra in den richtigen Händen.  

Ich würde mich freuen, dich auf deinem persönlichen Yogaweg ein Stück begleiten zu dürfen.